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养生保健

  • 2016-02-22 颈椎自我功能锻炼
    颈椎自我功能锻炼 日常工作的姿势不当,尤其是长期伏案工作者;睡眠体位不良,包括枕头过高;不适当的体育锻练,超过颈部耐量的活动或运动;特殊职业伤害,因工作需要常常将头颈部向某一方向转...
  • 2016-02-22 强直性脊柱炎食疗
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  • 2016-02-22 糖尿病的饮食
    糖尿病的饮食 宜吃的食物 1、科学摄入优质脂肪和蛋白质,如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。 2、含膳食纤维的食物,如:绿豆、海带、玉米面、燕麦面、...
  • 2016-02-22 高血压的饮食
    高血压的饮食 高血压吃什么好,作为高血压病人,饮食对控制血压在一定的稳定范围内有 很大的作用。这个饮食,除了一日三餐外,还有饮食中该注意的一些禁忌。 高血压的饮食 1高血压饮食原则:...
  • 2016-02-22 痛风患者的饮食指导
    痛风患者的饮食指导 随着经济的发展,食物中的蛋白质增高,痛风的患病率日益增加。为了早日康复,预防复发,提高生活质量,痛风患者应坚持科学的饮食原则。痛风的根本病因是体内的高尿酸血症,而...
  • 2016-02-22 有养生功效的果蔬皮
    有养生功效的果蔬皮 1、梨子皮 梨皮是一种药用价值较高的中药,能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。 2、苹果皮 苹果皮...